Belangrijke informatie

De jongerengroep is een van de lesgroepen waarin jongeren van 12 tot en met 17 jaar de basis van hapkido leren. Zij trainen op donderdag vanaf 19:00 uur en op zaterdag vanaf 11:00 uur. Op zaterdag trainen zij samen met de volwassenen om hen uit te dagen en de groepen van elkaar te laten leren.

Een abonnement voor jongeren is 22 euro per maand. Hiervoor kunnen de jongeren twee keer per week trainen en indien gewenst deelnemen aan de curriculumles.

De jongeren hebben examens op uitnodiging. Dit betekent dat als de leraren denken dat iemand klaar is om examen te doen voor de volgende band, dat diegene dan uitgenodigd wordt. Op deze manier kan iedereen op zijn eigen tempo door de lesstof heen.

Wat ga je leren?

Tijdens de lessen voor de jongeren wordt er extra aandacht besteed aan traditionele Koreaanse waarden zoals respect, discipline en doorzettingsvermogen. De lessen starten altijd met het ingroeten naar de leraren.

Tijdens de warming-up krijgen de jongeren naast oefeningen om de spieren warm en lenig te maken ook oefeningen om de spieren te versterken. De oefeningen sluiten aan bij de onderdelen die tijdens de les worden behandelt. Zo zijn er extra beenspieroefeningen tijdens lessen waarin getrapt gaat worden.

Tijdens de kinderlessen hebben de jongeren de basis van het zelfverdedigen geleerd. Hier wordt op voortgeborduurd door verdieping aan te brengen in de technieken die de jongeren al beheersen en andere variaties op technieken te leren. Hierdoor leren de jongeren niet alleen zelfverdediging, maar leren zij ook om na te denken over de techniek en tactiek achter zelfverdediging. Onderwerpen die worden behandelt zijn gewrichtsklemmen, stoten, trappen, valbreken en cirkeltechnieken.

Cirkeltechnieken zijn uniek voor hapkido. Tijdens het beoefenen van deze technieken leer je gebruik te maken van principes als balans, balansverstoringen, kracht en vloeiendheid om de tegenstander te controleren. Deze principes kunnen later ook toegepast worden in andere technieken zoals trappen of gewrichtsklemmen.

aan het einde van de les is er ook tijd voor praktische oefeningen. De jongeren krijgen oefeningen om de technieken die zij hebben geleerd in praktische situaties zoals sparren op elkaar uit te proberen. Hierdoor leren de jongeren om veilig en gecontroleerd te ervaren hoe het is om een techniek uit te oefenen.

de les eindigt standaard met een cooling down en het afgroeten naar de leraren.